オンラインパーソナル(都度払い)

都度払いのオンラインプライベートレッスンです。
その日の体調や月のサイクルに合わせたレッスンでエネルギーを循環させ、溜まった疲れをリフレッシュしましょう。

月の満ち欠けに沿ったやさしいリラックスヨガと瞑想を中心とした60分のクラスです。

まずはクラスの前にメッセージでレッスンについて「どんなことをしたいのか」ヒアリングをさせていただきます。

生理中のどうしようもない痛みやデスクワークでの肩こり、腰痛、免疫力を上げたい、PMSやストレスの緩和などなど。

また、レッスンの後にはアーユルヴェーダの観点から症状に合わせた食事のアドバイスや、1人でできるおすすめのポーズなどもシェアさせていただきます。


初回/1,000円(税込):S$12.50-
2回目以降/2,000円:S$25.00-
動きやすい服装ならヨガウエアでなくてもOKです。
Google meetを使いますので、ネット環境をご用意ください。

世界中どこからでもご参加いただけます。
日本円、シンガポールドルでのお支払いができます。

日時
平日
10:00〜17:00
ご希望の時間をご連絡ください。

ご準備
ヨガマット・タオル・お水・動きやすい服装
(お持ちであれば:ヨガベルト・ヨガブロック・ボルスター)

お問い合わせ

ご質問等お気軽にお問合せください。

LINEからもお問い合わせいただけます、上記の内容をお知らせください。

友だち追加