オンライングループ

ヨガと瞑想と日々の暮らしと心を整えるセルフワークを行うクラスです。
身体の調子を伺いながら行うゆったりとしたプラクティスと、日々変化していく心の動きを感じてください。

グループクラスですが、ひとりひとりをきちんと見させていただきたいので、各クラスとも定員を5人までの少人数グループにさせていただいています。

クラスの中では月の満ち欠けに沿ったやさしいリラックスヨガと瞑想を中心に、その時々に必要と感じたマントラや呼吸法、ヨガ哲学やアーユルヴェーダのお話、セルフワークのフォローなどをさせていただきます。

ヨガとは、生き方そのものにあります。
自分の心のクセや生活習慣を知り、よりかろやかに生きるためのプロセスを学びましょう。


お月謝/4,000円(税込):S$50.00-
月4回レッスンにご参加いただけ、欠席の場合翌月に2回まで繰り越していただけます。

初回/1,000円(税込):S$12.50-
都度払い(個人ワークなし)/1,000円:S$12.50-
マンツーマンの60分初回体験レッスンと、30分のセルフワークについての説明や質問をしていただける時間をお作りします。
動きやすい服装ならヨガウエアでなくてもOKです。
Google meetを使いますので、ネット環境をご用意ください。

世界中どこからでもご参加いただけます。
日本円、シンガポールドルでのお支払いができます。

日時
月曜・木曜日
10:00〜11:30
スケジュールをご確認ください。

ご準備
アサナ:ヨガマット・タオル・お水・動きやすい服装
(お持ちであれば:ヨガベルト・ヨガブロック・ボルスター)
個人ワーク:ネティポット・お塩・セサミオイル・タンスクレーパー
*クラス開始時に揃っていなくても大丈夫です。
詳しくはこちらをチェックしてください。

お問い合わせ

ご質問等お気軽にお問合せください。

LINEからもお問い合わせいただけます、上記の内容をお知らせください。

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