季節の変わり目は

9月になり、朝晩が少しづつ涼しくなってきました。

季節の変わり目は、どこか気持ちがふわふわしたり、ぼーっとしがちになってしまいます。

今月は特に、グラウンディングを意識した生活をされるといいかもしれません。

グラウンディングとは?

大地に足をしっかりとついて、地球と自分が繋がっている意識を持つこと。

食生活を見直し、より自然に近い身体にやさしいものを取り入れてみましょう。

私の場合は、あおやの酵素ドリンクをいくつか購入してみました。

炭酸水やお水などで割って、少しファスティングをしてみようと思っています。

そのほかにも、自分で採った無農薬ブルーベリーのジャムや、住んでいる土地で栽培されたお野菜を選んだり。

いつもより、もう少しだけ身体の声をきいて過ごしてみようと思います。